WALD.zeit
Zurück in die Verbindung – mit dir, deinem Kind, der Natur.
Zwischen all den Terminen, To-do-Listen und Alltagsgedanken… wann warst du das letzte Mal ganz bei dir? Wann habt ihr euch als Familie wirklich gesehen – nicht nur im Vorbeigehen?
Der Wald erinnert uns daran, was es heißt, einfach zu sein. Kein Müssen. Kein Sollen. Nur Stille. Spüren. Sein.
Ich lade dich ein, dir selbst (und vielleicht auch deinem Kind) diese Pause vom Alltag zu schenken. Eine Einladung ins Spüren, ins Loslassen, ins Weichwerden. Willkommen im Wald. Willkommen bei dir.
Warum Waldbaden?
Waldbaden – ursprünglich Shinrin Yoku genannt – stammt aus Japan und bedeutet so viel wie:
Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Es ist kein Sport, kein Wandern, kein „Leistung bringen“ – es ist ein bewusstes, achtsames Verweilen in der Natur. Studien zeigen: Bereits 20 Minuten im Wald senken den Cortisolspiegel, beruhigen das Nervensystem und stärken das Immunsystem. Der Wald wirkt – körperlich, emotional und mental.
Für mich ist der Wald ein Ort der Klarheit. Ein Rückzugsort, wenn es draußen laut und innen unruhig wird. Barfuß über den Waldboden zu gehen, zwischen alten Bäumen zu atmen und der Stille zu lauschen, bringt mich sofort zurück zu mir.
Deshalb begleite ich Menschen dabei, diese Kraft selbst zu erleben – in ihrer eigenen Waldzeit.
WALD.zeit schenkt dir Erdung, Ruhe und Verbindung. Mit dir selbst. Mit denen, die dir am Herzen liegen.
„Im Wald finden wir nicht nur Ruhe – wir finden uns selbst.“
WALD.zeit – Angebote im Überblick
Manchmal braucht es nur einen Schritt ins Grün, um wieder bei sich anzukommen.
Finde den Raum, der gerade zu dir (oder euch) passt.
WALD.zeit für Mütter
Du musst nicht stark sein. Du darfst einfach sein.
Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren… Dir fehlt die Luft zum Atmen… Du spürst: „Ich will kurz raus, bevor ich mich selbst verliere“…
Dann ist diese WALD.zeit für dich.
In einer kleinen Gruppe darfst du auftanken, runterkommen, atmen. Im Wald entsteht ein Ort, an dem du nichts leisten musst – nur empfangen.
WALD.zeit für Mutter & Kind
Ihr seid so viel mehr als Alltag.
Eure Verbindung fühlt sich eng an oder ist irgendwie verloren gegangen ist…
Du spürst, dass ihr nur noch „funktioniert“… Dann schenkt euch eine Auszeit. Nur ihr zwei. Draußen. Still. Miteinander.
In der WALD.zeit begleite ich euch mit Impulsen, kleinen Ritualen und Momenten der Nähe – damit ihr euch wieder begegnet. Auf Augenhöhe. Von Herz zu Herz.
WALD.zeit für Kindergruppen
Staunen. Spüren. Wachsen.
Ich gestalte Waldbaden-Erlebnisse für Kindergarten- und Grundschulkinder,
die erden, regulieren und stärken.
Ein Angebot für Kitas, Schulen und Gruppen, die Kindern echte Erfahrungen ermöglichen möchten.
WALD.zeit für Familien
Euer eigener Waldmoment.
Ein Geburtstag. Eine bewusste Familienzeit. Oder einfach der Wunsch, gemeinsam zur Ruhe zu kommen.
Ihr möchtet das Waldbaden als Familie erleben?
Ich gestalte euren eigene WALD.zeit – liebevoll, individuell und genau so, wie es zu euch passt.
🌿 DIE WALD.zeit wächst noch …
Meine Waldbaden-Angebote sind gerade noch im Entstehen.
Ich spüre, dass hier etwas ganz Besonderes entsteht – mit viel Ruhe, Herz und Tiefe.
Wenn du zu den ersten gehören möchtest, die erfahren, wann es losgeht,
wenn du Lust hast, diesen Weg von Anfang an mitzuerleben –
dann komm gerne in meinen Telegram-Kreis: